¿En qué te puede ayudar un psicólogo?

El objetivo de la primera sesión es comprender tu situación y valorar la mejor forma de abordarla.

Con las sesiones de psicoterapia basadas en la evidencia empírica, trabajaremos aquellos pensamientos, emociones y conductas  que dan forma a tu malestar psicológico para que aprendas a gestionarlos para que manejes las situaciones del día a día

¿Cómo serán las sesiónes de psicología y que beneficios obtendrás?

Previamente realizaremos una evaluación de los factores psicológicos y emocionales implicados en la aparición del problema para poder comprender y acabar con la experiencia de sufrimiento.

La psicoterapia no consiste solo en hablar de lo que ocurre, sino en entenderlo y trabajar de forma estructurada para producir cambios reales y sostenibles.

La psicoterapia brinda un apoyo emocional invaluable. A través de la terapia cognitivo conductual, así como aplicaciones de mindfulness y el protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales, se pueden explorar los sentimientos, los pensamientos y los comportamientos que afectan la salud mental. Es decir, te sentirás mejor emocionalmente al proporcionarte las herramientas necesarias para que manejes las situaciones del día a día. Una inversión en bienestar personal que permite sentirse bien con uno mismo y con los demás.